Concepto acuñado por Philippe Rothlin y Peter Werder en su libro El nuevo síndrome laboral: boreout. Recupera la motivación (Debolsillo).
Este síndrome es todo lo contrario al Bornout, esta compuesto por tres elementos fundamentales: Aburrimiento, infraexigencia y desinterés, debido a la falta significativa de tareas.
El primer síntoma que detectamos es cuando nos damos cuenta que no trabajamos en horas de trabajo (no tenemos ninguna tarea que realizar). Nos aburrimos en nuestro puesto de trabajo, estamos lejos de estar estresados y se buscan estrategias de comportamiento para fingir que se está trabajando.
Este síntoma afecta a todo empleo al menos una vez en su vida laboral.

¿Por qué se produce?

Existen varias situaciones en las que se da boreout. En grupos de trabajo, es muy posible que el jefe o compañeros muy ambiciosos asuman todo el trabajo interesante y solo deleguen aquellas tareas rutinarias y aburridas.
Esto suele suceder cuando falta liderazgo, comunicación o fallos organizativos.

Estrategias realizadas por personas que sufren boreout:

-Simular llevarse trabajo a la casa a modo de “compensación”.
-Fingir estar estresado y correr de un lado para el otro con papeles en blanco en la mano.
- Inventar malestares para poder salir de la oficina.
- Simular haber comenzado a fumar para salir a la calle de a ratos.

Señales previas

Si contestas que afirmativamente a al menos 4 de las siguientes preguntas probablemente te encuentres al borde del boreout:

1 – ¿Estás privado por completo de tareas en el trabajo?

2 – ¿Te sientes poco motivado o aburrido?

3 – ¿A veces finges estar ocupado?

4 – ¿Estás cansado y apático después del trabajo a pesar de que no experimentaron el estrés en la oficina?

5 – ¿Estás satisfecho con tu trabajo?

6 – ¿Le encuentras sentido a tu trabajo?

7 – ¿Podrías completar tu trabajo más rápido de lo que lo estás haciendo?

8 – ¿Tienes miedo a que por tu situación laboral te bajen tu sueldo?

9 – ¿Envías correos electrónicos a tus colegas durante las horas de trabajo?

10 – ¿Tienes poco o ningún interés en tu trabajo?

¿Cómo evitar el boreout?

Debemos analizar nuestra insatisfacción y la situación laboral e identifiacar soluciones: hablar con el jefe para que nos de más trabajo o buscar alternativas dentro de la empresa.
También debemos perder el miedo a cambiar de puesto de trabajo y estudiar si debemos buscar otro empleo.

Bibliografía: Psicología práctica
http://micarreralaboralenit.wordpress.com